ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΟΥ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΔΙΑΛΟΓΟΥ.


 

ΑΡΘΡΟ :  GEORGE KOYRVAS

 

Μερικές φορές αυτά που λέμε στον εαυτό μας δεν είναι και πολύ χρήσιμα.  Η εσωτερική μας φωνή  μπορεί να μας δίνει μηνύματα που μας περιορίζουν.  Έτσι, πολλές φορές είναι καλό  να δικόποτουμε τον εσωτερικό διάλογο που δεν μας βοηθάει.  Μια  πολύ χρήσιμη τεχνική είναι να φανταστούμε ότι  έχουμε πάνω μας ένα ρυθμιστικό έντασης, και ότι με αυτό χαμηλώνουμε την ένταση  , ώστε να μην ακούμε πλέον τον εσωτερικό διάλογο.  Στη συνέχεια, κοιτάμε ψηλά, στρέφοντας τα μάτια μας προς τα επάνω.  Έτσι, κοιτάζοντας ψηλά,  είναι σχεδόν αδύνατο να μιλάμε συνέχεια στον εαυτό μας έχοντας το βλέμμα μας στραμμένο προς αυτήν την κατεύθυνση.  Αυξάνουμε την ταχύτητα της φωνής μας [ με το ρυθμιστικό έντασης ]  ,  ώστε να ακούγεται σαν σκιουράκι.  Και, τέλος, μειώνουμε την ταχύτητα της φωνής μας, ώστε να ακούγεται αστεία και με πολύ βάθος.  

Μπορεί να σας φαίνεται……περίεργη τεχνική,  όμως έχετε υπ ΄όψιν σας,  ότι  τεχνικές σαν και αυτή που περιέγραψα,  διδάσκετε  από κορυφαίους ψυχολόγους  σε μαθήματα και  σεμινάρια  Νευρογλωσσικού  Προγραματισμού. 

GEORGE KOYRVAS.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s